大众宝来与手机连接可以通过蓝牙或者手机互联来实现。以下是具体步骤：
一、通过蓝牙连接：
1. 在车内找到蓝牙设置并开启车载蓝牙。
2. 打开手机的蓝牙功能，并在手机蓝牙中搜索设备。
3. 找到对应的车载蓝牙设备名称并进行配对。这时可能需要输入配对密码（通常为默认的“0000”或“1234”）。
4. 配对成功后，就可以通过车载音响播放手机中的音乐或者接听电话。
二、通过手机互联连接：
1. 确保手机与车辆都支持大众宝来的手机互联功能。
2. 在手机下载并安装大众官方提供的互联应用。
3. 使用手机的USB数据线将手机与车辆连接。
4. 打开互联应用并按照提示进行操作，完成连接。连接成功后，可以通过车载显示屏操作手机上的应用和功能。
请注意，具体的操作步骤可能会因车型和年份而有所不同。建议查阅大众宝来的用户手册或联系大众经销商获取更详细的指导。